Выбираем музыку для занятий пилатесом
Ритм, бит, настроение. Кажется, что спорт и музыка – созданы друг для друга. Ритмичные мелодии помогают двигаться в такт, все…
Контроль, концентрация, точность и другие принципы пилатеса
Сегодня достаточно модное направление физической активности, пилатес долгое время был доступен лишь профессиональным спортсменам и танцорам, восстанавливающимся после серьёзных травм….